トップページ > 抑うつ度テスト
あてはまる項目の合計点数を足して、下の結果と合わせて下さい。
| チェック項目 | ないか たまに |
ときどき | かなりの間 | ほとんど いつも |
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| 1 気が沈んで憂鬱だ | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 2 朝方はいちばん気分が良い | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| 3 よく泣いたり泣きたくなる | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 4 夜はよく眠れない | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 5 食欲はふつうである | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| 6 まだ性欲がある異性に対する関心がある | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| 7 やせてきたことに気がつく | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 8 便秘をしている | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 9 普段よりも動悸がする | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 10 なんとなく疲れる | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| ないか たまに |
ときどき | かなりの間 | ほとんど いつも |
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| 11 気持ちはいつもさっぱりしている | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| 12 いつもと変わりなく仕事をすることができる | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| 13 落ち着かず、じっとしていられない | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 14 将来に希望がある | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| 15 いつもよりイライラする | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 16 たやすく決断できる | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| 17 役に立つ、働ける人間だと思う | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| 18 生活はかなり充実している | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| 19 自分が死んだほうが他の者は楽に暮らせると思う | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 20 日ごろしていることに満足している | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| 合計点数が 20-40点 正常です。 41-50点 うつ傾向です。 51-80点 うつ状態です。 （４０点以上の場合は、抑うつ型自律神経失調症の可能性があります。 場合によっては、心療内科等を受診されることをおすすめします。） |
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この、チェックリストは
JavaScript小技集
よりソースをいただいています。